Un espace pour laisser le corps bouger en liberté, permettre aux émotions de circuler, et honorer son mouvement intérieur
danse médecine • mouvement somatique • embodiement
Un espace pour laisser le corps bouger en liberté, permettre aux émotions de circuler, et honorer son mouvement intérieur
UN ESPACE POUR REVENIR AU CORPS ENCORE ET EN·CORPS
SOMA est un espace en ligne dédié à la danse somatique, un rendez-vous régulier avec soi pour revenir au corps et s’y reconnecter. À travers des pratiques corporelles telles que la danse médecine, il offre au corps un espace d’expression libre, souvent négligé dans nos quotidiens effrénés.
Au-delà de l’activité physique, SOMA invite à explorer un mouvement non contrôlé, non dirigé par le mental. Le geste peut alors émerger, permettant de faire circuler émotions, sensations et ressentis. Cette pratique soutient un apaisement du mental, une mise en mouvement plus fluide du corps et une reconnexion progressive entre le corps, le cœur et l’esprit.
pour étendre le vocabulaire du corps
Un atelier autour d’une qualité de mouvement pour venir articuler le corps, retrouver de la mobilité et élargir sa gestuelle.
pour faire circuler ce qui stagne
Une vague de danse médecine pour laisser pleinement le corps guider, les émotions circuler… Un espace puissant à vivre.
pour se faire du bien depuis l’intérieur
Une douce pratique chaque mois différente avec l’intention d’offrir ce cadeau au corps pour venir l’honorer et revenir à lui.
pour y revenir encore et en-corps
Déjà plus de 35 contenus à retrouver aux formats et thématiques variées : rituels, danse médecine, ecstatic dance, mouvement fonctionnel…
Je vous explique tout en vidéo 👇
Sur SOMA, tous les mois, retrouvez trois nouvelles pratiques sur la plateforme (en plus des contenus précédents qui sont accessibles aussi longtemps que vous êtes abonné·e·s) :
élargir la palette du mouvement
une vidéo tous les 1er du mois
d’une durée de 30 à 40 min
alchimiser ce qui a besoin de l'être
une guidance d’une heure
tous les 10 du mois
s'offrir un temps doux de reconnexion au corps
une pratique corporelle qui
change tous les mois le 20
✴︎ Tu veux être à l’écoute de ton corps, et apprendre à décrypter ses messages
✴︎ Tu souhaites découvrir ou approfondir ton lien à la danse somatique, libre et médecine
✴︎ Tu désires être moins dans le mental et plus dans le corps
✴︎ Tu veux développer l’intelligence, l’agilité et la résilience dans ton corps
✴︎ Tu as envie de cultiver une pratique corporelle différente au service des corps physique, émotionnel, énergétique et spirituel
Des formules à partir de 26€/mois
Choisissez votre rythme : mensuel, semestriel ou annuel
Je t’offre un atelier de danse médecine guidé de 30 minutes pour goûter à la médecine de la danse, et découvrir gratuitement la plateforme.
La danse somatique est une pratique qui invite à explorer le mouvement depuis l’intérieur du corps, sans jugement ni performance. Contrairement aux danses codifiées, elle part du ressenti, des sensations et des émotions pour laisser émerger un geste authentique. C’est exactement l’intention de SOMA : offrir un espace régulier pour pratiquer la danse somatique en ligne, depuis chez soi, à son propre rythme. Que tu sois débutant·e ou déjà initié·e aux pratiques corporelles, SOMA t’accompagne dans cette exploration du mouvement vivant.
La science confirme ce que le corps sait déjà : une méta-analyse publiée dans The BMJ en 2024, portant sur 218 essais cliniques, a montré que la danse est l’une des pratiques les plus efficaces pour réduire les symptômes de dépression.
Pas du tout. Il n’y a pas besoin de « savoir » faire quoi que ce soit. Ce ne sera pas une question de niveau ici, mais de ressentis, de laisser aller, de lâcher prise.
Pour les pratiques de mouvement dansé, je propose toujours des alternatives ou ajustements pour que la pratique convienne à tous les niveaux d’énergie et possibilités du corps. Pour la danse médecine et les pratiques d’embodiement, c’est vous qui créez vos mouvements en fonction de vos ressentis. Il n’y a donc pas besoin de « savoir faire quoi que ce soit ».
En fonction de ce que vous avez choisi, l’abonnement est soit mensuel, semestriel, ou annuel. Il est reconduit tacitement à la date d’inscription (chaque mois le 5 du mois si vous vous êtes abonnée le 5 avril… ou chaque semestre etc.). Pensez-bien à annuler votre abonnement avant la date d’anniversaire si vous souhaitez arrêter ou suspendre votre abonnement. Aucun remboursement ne sera fait.
Oui, vous pouvez avoir accès à tous les contenus de la plateformes SOMA tant que vous êtes abonné.e.s. Ainsi, vous pouvez faire et refaire les pratiques autant de fois que vous le souhaitez.
Écrivez-moi à [email protected] et je serais heureuse de vous aider.
Je t’invite à recevoir ma newsletter et ma danse médecine offerte !