du 29 janvier au 1ER février 2026, sud-mayenne
Développer le vocabulaire du corps ✴︎ Faire de la danse un langage ✴︎ Se déployer à travers l’expression de soi
Au coeur de l’hiver, alors que les nuits sont longues et noires, profitons du silence de la nature pour savourer la poésie de nos corps.
« La Poésie du corps » est une invitation à :
～ entrer pleinement dans la magie intérieure de l’hiver
～ ralentir pour mieux ressentir
～ faire silence et écouter les chuchotements de nos corps vivants.
Pendant quatre jours, honorons ensemble les histoires que racontent nos corps. Invoquons le pouvoir du mouvement pour raconter l’indicible. Faisons couler en nous la beauté des mots et des gestes pour lier plus intimement nos corps et nos coeurs.
Soufflons doucement sur les braises ardentes de nos feux intérieurs pour faire perdurer la lumière dans la nuit et trouver en nous et dans le groupe des espaces bienfaisants de joie, de sécurité et de complétude.
un aperçu des pratiques
Danse intuitive
Yin Yoga
Laboratoire de mouvement
Danse Médecine
Silence
Aventures corporelles et vocales
Cercles de partage
Full moon ceremony
Sauna au feu de bois & bain froid
La Poésie du Corps, ce sont quatre jours dédiés au corps comme langage du subtil, et nous serons à son écoute grâce aux trois piliers de cette retraite : le MOUVEMENT, le SILENCE, et l’être ENSEMBLE.
✴︎ MOUVEMENT
Chaque jour, un temps de danse intuitive et/ou de danse médecine permettra à nos corps de s’exprimer pleinement dans leur vérité. Le yin yoga et les « laboratoires du mouvement » seront des moments dédiés à l’écoute des ressentis et à la circulation de l’énergie dans le corps.
✴︎ SILENCE
Le silence sera un allié : nous vous proposons une véritable détox digitale sans usage de téléphone pendant l’intégralité de la retraite ; et nous passerons toute une journée dans le silence des mots pour laisser pleinement jaillir le langage du corps.
✴︎ ENSEMBLE
La médecine du collectif nous accompagnera toute la retraite, entre cercles de parole et cérémonie rituelle pleine de magie et de joyeuse bienfaisance.
Cette retraite est proposée en mixité pour offrir repos, chaleur et reconnexion à toutes les personnes qui en ont besoin.
UN PEU DE CONCRET
7H30 〰 Pratique de yin ou repos
8H30 • Petit déjeuner gourmand
10H – 12H30 〰 Atelier
13H • Déjeuner
14H – 16H30 〰 Temps de repos, d’intégration, de sauna
17H – 19H 〰 Atelier
19H • Dîner
20H30 – 22H 〰 Rituel ou Cérémonie
Rencontrez vos facilitatrices…
je co-facilite cette retraite avec
Formée à la danse-thérapie et au yin yoga, danseuse, férue de poésie et de jeux de corps, je facilite depuis 5 ans des espaces de danse intuitive et de mouvement libre, en collectif et en 1:1. Basée à Nantes, j’ai ouvert avec mon conjoint un espace de pratique dédié au mouvement libéré où on peut pratiquer la danse intuitive, le yin yoga, la méditation, recevoir des bains sonores… En bref : faire de son corps vivant le personnage principal d’une histoire qui s’écrit en danse, en souffle et en conscience.
Le mouvement, les histoires des corps et l’expression par la danse me passionnent. Je dédie toute ma palette artistique, somatique et de soin à l’élaboration d’une expression de soi incarnée, ancrée dans le plaisir et guidée par la liberté du corps et du cœur. Avec moi, on parle mobilité du corps, délicatesse du ressenti, enrichissement du vocabulaire dansé, voyage dans nos territoires intérieurs et joie dans le cœur !
Mes mots d’amour : PLAISIR • CONSCIENCE • SENSATION • SOUVERAINETÉ
leurs mots après une retraite
Le rythme de la retraite est idéal pour s’autoriser à être pleinement soi au fur à mesure des ateliers. La cadre est parfait, Julie et son accompagnante sont contenantes ce qui permet d’explorer toutes les facettes de la danse et d’accueillir toutes les émotions qui arrivent. Cette retraite m’a permis de respecter mon corps, de m’amuser et de me sentir entourée de femmes magiques.
Camille
Mon intuition m’a guidée vers cette retraite et je suis tellement contente de l’avoir suivie.
J’ai tout aimé… La qualité des ateliers, la douceur de Julie et Viviane et la bienveillance dans le groupe.
J’ai beaucoup appris sur moi, je me suis « re-découverte » et aujourd’hui toutes mes émotions passent par la danse. Chaque femme devrait pouvoir vivre une telle expérience.
Julie
J’y allais pensant danser de manière libre sur plusieurs thématiques liées au thème de la retraite. Mais ça été beaucoup plus que cela : un moment d’unité, de partage, d’échange entre soeurcieres sans jugement et également de découverte, d’introspection et d’ouverture de moi-même. Cette expérience résonne encore en moi aujourd’hui et m’aide à vivre encore plus en accord avec qui je suis.
Nolwenn
la ferme de peuton, en pleine nature
une grande salle de pratique
des chambres pour tous les budgets
De chambre solo, duo à dortoir (3 à 5 personnes par chambre en fonction du groupe), les chambres nous permettent de bien dormir pour être en forme pour les ateliers !
une cuisine végé extra-locale & délicieuse
Claire & Pierre-Côme cuisine avec beaucoup d’amour directement avec les produits de leur ferme bio. On mange donc extrêmement frais, local et en de belles quantités.
la facilitation du stage
330€ EN early birds
Le tarif de 330€ est réservé aux 8 premières inscrites, puis passe à 380€.
Acompte de 200€ à régler pour réserver votre place, le reste en espèces sur place.
Hébergement & pension complète
à partir de 250€
310€ pour une chambre pour deux 375€ pour une chambre soloLe montant de la retraite s’élève donc à 580€ au total en tarif early birds jusqu’au 5 décembre 2025, puis 630€. Si c’est compliqué financièrement pour vous, envoyez-moi un mail avec votre situation pour trouver une solution qui soit juste pour vous et pour nous.
4 jours et 3 nuits à la Ferme de Peuton
De délicieux repas biologiques, locaux et végétariens, du vendredi soir diner inclus au lundi midi inclus.
Café, thé, tisane et fruits en libre accès tout au long de la journée
6 à 8h de pratique par jour : mouvement, danse médecine, cérémonie…
Tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques pendant la retraite
Un accès au sauna pour vous offrir un moment cocooning
Si vous devez annuler, je ferais au mieux pour trouver quelqu’un pour vous remplacer. Si ça n’est pas le cas, si vous annulez…
Deux mois avant le début de la retraite, vous ne serez pas remboursé de l’accompte et du logement.
Ensuite, vous devrez la totalité de la retraite.
L’inscription au stage se fait en trois temps. Dans un premier temps, votre place est réservée lorsque vous réglez une partie des frais d’enseignement sur BilletWeb. Dans un second temps, vous pourrez régler les frais d’hébergement et la pension complète directement par virement auprès du lieu (nous vous enverrons le lien par email dans un second temps). Enfin, le solde de l’enseignement sera à régler en espèce le premier jour du stage.
Cette retraite est pour toutes les personnes qui veulent s’offrir un moment pour soi. Vous pouvez être déjà expérimenté.e ou non, le seul pré-requis est de se sentir prêt.e à rentrer dans la danse.
Ce ne sera pas une question de niveau ici, mais de ressentis, de laisser aller, de lâcher prise.
Vous arriverez à 15h30 le jeudi, le cercle d’ouverture aura lieu à 16h30. Le dimanche, nous profiterons d’un cercle de clôture, d’un repas du midi tou.te.s ensemble, et vous pourrez partir dès 14h30-15h.
La retraite a lieu à la Ferme de Peuton, situé au sud de Laval (1h15 de train depuis Paris, puis prendre le bus 101 ou taxi partagé). Nous vous mettrons en relation pour vous permettre de faire du covoiturage entre vous. En voiture, voici l’indication à écrire sur votre gps « le Gast – 53 360 Peuton ».
Plus d’informations : https://fermedepeuton.com/index.php/infos-pratiques/
discutons-en !
Si la foire aux questions n’a pas répondu à vos questions, ou si vous préférez entrer en contact avec moi dans un premier temps avant de vous engager, c’est avec joie ! Je suis là pour répondre à vos questions, et vous aider à prendre votre décision.
CREDITS PHOTOS : Héléne Halgand – Andrea Nunes – Isa Stayhigh – FANNY PARIS
