Wild Witch – une retraite entre soeurcières du 31 oct au 3 nov.

DU 11 AU 13 OCTOBRE 2024

Entrez dans la danse ꩜ Transmission d'outils pour faire danser les gens

LA DANSE COMME OUTIL au service des autres ❊ outils & idées créatives pour mettre un groupe en mouvement, le connecter au corps et à l’autre

Apprendre à guider de la danse pour mettre en mouvement un groupe

« Entrez dans la danse » est une transmission à destination des personnes qui animent déjà un groupe de personnes (que ça soit à travers la danse, le team-building en entreprise, le théâtre, le mouvement, le yoga, warm-up d’ecstatic… ou tout autre), et qui souhaitent élargir leur répertoire et inclure la danse comme outil pour faire connecter les gens à leur corps, ou au groupe. Ou si vous souhaitez faire un premier pas dans l’apprentissage de la facilitation de la danse libre ♥ 

Ce stage va vous permettre d’apprendre à guider des exercices dansés de 10-20 minutes, qui peuvent être incorporés à vos ateliers, ou être mis bout-à-bout. Nous allons explorer et prendre connaissance de plein d’outils différents et créatifs. Si vous cherchez de l’inspiration et de pouvoir sereinement ajouter de la danse dans vos ateliers, cette transmission est faite pour vous.

Cependant, cette transmission n’a pas pour finalité de former à la danse médecine. Elle est trop courte et sommaire pour former à en faire son métier, et sera plus axé danse libre et intuitive que médecine en tant que telle. Par contre, cette transmission est une très belle base pour commencer à distiller de la danse intuitive dans vos ateliers, ou à renouveler son répertoire d’exercices dansés si vous êtes déjà formé.e. Elle peut aussi être un beau premier pas en cas de désir d’emprunter cette voie. Un doute ? Discutons-en.

le détail de votre expérience

au programme

⋒ 4 sessions de 2h30 de laboratoire dansé et transmission d’outils sur ces thématiques :

  • la danse pour retourner à soi, connecter au corps
  • la danse pour explorer l’espace et l’environnement autour de soi
  • la danse pour connecter à l’autre
  • la danse pour se relier au groupe

⋒ Introduction aux 5 éléments comme outil pour guider sa pratique, choisir ses musiques…

⋒ Session de questions/réponses sur la facilitation de danse libre

⋒ Possibilité de guider une mini pratique de 10 min au groupe (places limités)

⋒ Mise en pratique des outils appris par mini-groupe

⋒ Atelier de danse médecine

(un total de 16h pratique environ)

Le programme se constituera au fil de mes explorations personnelles, formations, pratiques et lectures, il est susceptible de changer légèrement.

une transmission pour mettre les autres en mouvement...

Durant ces trois jours ensemble, nous allons explorer la danse comme un moyen de mettre les gens en mouvement, de les connecter à leur corps, et aux autres à travers 4 axes d’exploration.

Pour chaque axe, nous ouvrirons un laboratoire dansé en explorant 4 à 5 outils dansés en lien avec la thématique. Vous les danserez, guidé par la voix de Julie et la musique, puis nous décortiquerons ces outils pour que vous puissiez vous les approprier à votre manière.

À la fin du stage, vous aurez à minima une vingtaine de « mini-guidances » à votre disposition (avec à l’appui les playlists et une vidéo qui sera enregistrée le jour-j pour revoir l’exercice, ainsi que le manuel).

PREMIER AXE – la danse pour retourner à soi, connecter au corps

savoir se servir de la danse comme outil pour connecter les individus à leur souffle, au regard, aux différentes parties du corps • les faire peu à peu quitter le mental pour retourner au corps, y apporter conscience, connexion et fluidité

DEUXIEME AXE – la danse pour explorer l’espace et l’environnement autour de soi

guider de la danse pour rendre le groupe mobile dans l’espace, permettre les déplacements • amener du jeu dans l’exploration de la salle, connecter à la créativité d’un mouvement différent, instaurer la confiance dans les trajectoires de chacun.e sur le dancefloor

TROISIEME AXE – la danse pour connecter à l’autre

faciliter des échanges en duo pour créer un lien doux entre deux personnes, amener du jeu, tisser une confiance entre ces deux personnes  la danse en duo est un jeu de miroirs, permet aussi bien un échange profond ou bien amusant et drôle

QUATRIEME AXE – la danse pour se relier au groupe

faire danser le groupe tous.tes ensemble permet de créer une toile collective, propice à la célébration, et à la connexion dans le cadre d’un teambuilding ou icebreaking   le circle work par exemple est comme un cercle de paroles mais dansé

UN PEU DE CONCRET

une journée type

8H30 • Petit déjeuner
9H30 – 12H • Laboratoire dansé : explorer l’espace
12H30 • Déjeuner
14H – 16H30 • Laboratoire dansé : se connecter à l’autre
16H30 • Pause
17H30 – 19H • Questions & Réponses + temps de pratique
19H30 • Dîner
20H30 – 21H30 • Atelier de danse guidé

*Laboratoire dansé = nous allons venir explorer 4 à 5 outils dansés que vous pourrez réutiliser avec vos groupes, vous allez d’abord danser chaque outil puis nous allons les décortiquer pour que vous puissiez les comprendre et les assimiler.

Julie jane
Danse médecine

Rencontrez votre facilitatrice

Julie, créatrice d'expériences magiques

Je suis Julie, j’ai 32 ans, et je suis basée autour de Nantes.
J’ai passé les 9 dernières années à entreprendre en créant des entreprises où il fait bon travailler, et qui font du bien aux humain.e.s. Tout au long de ces années, j’ai gardé en tête l’importance de garder mon corps en mouvement, d’abord à travers le yoga, puis, comme un retour à mon amour d’enfance, qui pour moi offre plus de liberté, la danse intuitive.
J’anime des expériences magiques et des retraites depuis 2019, et je me forme depuis 2023 à la danse médecine pour donner encore plus de puissance à ces guidances. À travers elles, j’ai à cœur de faire passer ce message : votre corps a des choses à dire, laissez le parler.
Mon souhait est de créer des espaces d’expression pour nos corps à qui on ne donne pas (assez) la parole, de vous aider à accéder à leurs messages et de vous libérer à travers le mouvement.

leurs mots après la première édition de cette transmission

Le fait de pouvoir pratiquer, tester, danser, ressentir, vivre puis échanger & construire ensemble pour enfin avoir la possibilité de faciliter à son tour, c’est juste PARFAIT !

Tout est bien pensé, le grand nombre d’exercices, la musique, avec la belle présence de Julie. Je recommande à 1000% Julie et ses transmissions.

〰 thomas

Une expérience intense, riche ! Quelle joie d’expérimenter la danse sous autant de formes. L’énergie communicative de Julie et tous les outils qu’elle guide ou nous apprend à guider sont incroyables ! Go, go, go, c’est le feu !

Confiance pour proposer des espaces et des expériences à mon tour !

〰 Charlotte

Ta transmission et ta guidance ont vraiment fait écho avec ce que je venais chercher lors de cette expérience. Tu offres au monde des outils de découverte de soi, de l’autre, de notre environnement. En se mettant en mouvement par le corps, on se reconnecte à notre monde intérieur et à nos émotions, sous toutes leurs formes. À ce qui fait vibrer nos cellules toutes entières. 
 
〰 Elise

METTA VILLA, en pleine nature

à propos du lieu

Cette expérience se vivra dans un lieu magnifique entre Bayonne et Pau. Des covoiturages seront mis en place entre nous pour faciliter l’accès au lieu. Par le train, la gare de Puyoo ou Orthez est à 10 min et des navettes sont possibles.
 
Avec sa salle de pratique perchée en hauteur, nous allons pouvoir nous plonger pleinement dans la danse et son enseignement. La nourriture, la piscine et les extérieurs, nous permettront de faire des pauses ressourçantes. 
Mettavillasalle

une grande salle de pratique

Nous aurons en plus de la maison dans laquelle nous dormirons, accès à de beaux espaces, de la nature tout autour, un sauna en forme de dôme et une belle et grande salle de pratique idéale pour danser.
Mettavilla chambre

des chambres Belles et confortables

Les chambres belles et spacieuses, à deux lits, max trois, nous permettent de bien dormir pour être en forme pour les ateliers !

Mettavilla food

une cuisine végé & délicieuse

La cuisine de Tiffany est de saison, bio et végétarienne pour nourrir nos corps dansants.

tarifs & inscriptions

la facilitation du stage

290€

Early birds : 240€ pour les 5 premières personnes inscrites
Un tarif spécial pour une personne à faible revenu est possible, me contacter à juliespolmayeur@gmail.com

Hébergement & pension complète

190€

+17€ si vous souhaitez partager le repas du midi ensemble (sinon, merci d’arriver à 13h30 maxo-

À payer par virement directement auprès du lieu avant mi-août.

Le montant du stage s’élève donc à 480€ au total en tarif normal (430€ pour les early birds). Si c’est compliqué financièrement pour vous, envoyez-moi un mail avec votre situation pour trouver une solution qui soit juste pour vous et pour moi.

Habiter son corps

les réponses à vos questions

• 3 jours et 2 nuits à Metta Villa

• de délicieux repas biologiques, locaux et végétariens, du lundi midi inclus au mercredi midi inclus.

• Café, thé & tisane en libre accès

• Un accès au sauna pour vous offrir un moment cocooning

• 16h de danse, pratique et enseignement

• Tout le matériel nécessaire pour les différentes pratiques pendant la retraite

• Après le stage : accès à un manuel qui reprend l’ensemble des outils, aux playlists utilisés, et aux vidéos des pratiques filmés sur place pendant les ateliers (diffusé en privé uniquement pour les personnes du stage)

Entre 30 et 60 jours avant le début de la transmission, vous serez remboursé à 50% du lieu, et vous perdrez l’accompte.

Plus de 30 jours avant la transmission, 

Moins de 30 jours avant le début de la transmission, vous devrez la totalité du stage.

L’inscription au stage se fait en trois temps. Dans un premier temps, votre place est réservée lorsque vous réglez un accompte sur BilletWeb. Dans un second temps, vous pourrez régler les frais d’hébergement et la pension complète directement sur ce lien ici auprès du lieu (nous vous enverrons le lien par email dans un second temps).

Enfin, les frais d’enseignement moins l’accompte sera à régler en espèces sur place.

Si vous souhaiter étaler en deux fois le paiement de l’enseignement, merci de me contacter.

Ce stage est mixte, et est pour les personnes qui veulent apprendre des outils dans l’optique de faire danser un groupe.

Aucun niveau de danse n’est requis, bien que c’est très apprécié si vous avez déjà pratiquer de la danse médecine ou libre ou intuitive.

Cette transmission est à destination de personnes qui animent déjà un groupe, ou qui souhaitent en animer un, et qui souhaitent utiliser la danse comme outil pour se mettre en mouvement, se connecter à soi et aux autres.

Vous pouvez arriver à partir de 12h le lundi 1er juillet (le repas débute à 13h) et le cercle d’ouverture aura lieu à 14h30. Le mercredi 3 juillet, nous profiterons d’un cercle de clôture après le repas du midi, vous pourrez partir à 15h30.

La retraite a lieu à la Ferme de Peuton, situé au sud de Laval (1h15 de train depuis Paris, puis prendre le bus 101 ou taxi partagé). Nous vous mettrons en relation pour vous permettre de faire du covoiturage entre vous. En voiture, voici l’indication à écrire sur votre gps « le Gast – 53 360 Peuton ».

Plus d’informations : https://fermedepeuton.com/index.php/infos-pratiques/

des photos d'une immersion passée

discutons-en !

il vous reste des questions ?

Si la foire aux questions n’a pas répondu à vos questions, ou si vous préférez entrer en contact avec moi dans un premier temps avant de vous engager, c’est avec joie ! Je suis là pour répondre à vos questions, et vous aider à prendre votre décision.