du 18 au 21 AVRIL 2025, sud-mayenne
Revenir au corps ❊ être à l’écoute de ses marées intérieures ❊ Incarner qui l’on est pleinement
‘Cher corps’ est une occasion de lui offrir quelques jours de paix, d’expression libre de soi, de joie, d’aller à travers des pratiques d’embodiement écouter son chant, le laisser jouer sa musique.
le détail de votre expérience
danse médecine pour laisser son corps exprimer ce qu’il a à dire
pratiques de mouvement libre pour élargir les possibilités du corps
yin yoga pour se déposer en soi
sauna et bain froid pour connecter à sa flamme intérieure
balade en nature et lieu retiré pour réguler son système nerveux
cérémonie du cacao pour ouvrir le coeur
rituels et cérémonies pour connecter à la magie de la vie
cercle de femmes et sororité pour se sentir reliées
repas frais, locaux et délicieux pour nourrir l’âme et le corps
(entre 6 et 8h de pratique chaque jour)
En mettant le corps et la danse au centre de toutes les pratiques, nous n’allons pas seulement vivre ces expériences comme de beaux souvenirs, mais les incarner en soi (embodying). Quand le corps se souvient, quand c’est le corps qui parle, quand il traverse émotions, sensations et expériences à travers le mouvement : le corps bouge et nous permet d’habiter ces prises de conscience.
Il y a un avant et un après.
la danse comme fil conducteur
La danse médecine est une expérience puissante de connexion au corps, c’est comme si, tout à coup, on se mettait à le laisser s’exprimer, raconter son histoire, libérer ses tensions aussi bien physiques, émotionnelles, ou traumatiques. Laisser son corps guider la danse, habiter ses ressentis, observer, prendre soin, faire le ménage, remettre des fondations solides pour vivre dans son corps, et honorer sa puissance.
les rituels et le mouvement pour se révéler à soi
Nous allons mettre ou remettre du mouvement en nous, pour d’abord (re)créer de la sécurité dans nos corps, pour se sentir vivantes, et pour oser pleinement être nous-mêmes. Les rituels et cérémonies permettront de plonger dans des moments extra-ordinaires, emplis de magie.
vous vivrez une expérience inoubliable
Durant ces quelques jours, vous allez vivre des moments emprunts de magie et de beauté. Entourée de femmes qui suivent le même chemin, vous allez tisser des liens forts avec vous-même et avec le groupe. La cuisine du lieu est délicieuse et va vous permettre de nourrir votre corps avec de la nourriture saine et vivante. Enfin, je ne nous souhaite plus qu’une chose : rire beaucoup, pleurer beaucoup, vivre beaucoup 🤍
UN PEU DE CONCRET
8H30 • Petit déjeuner gourmand
10H – 12H30 Pratique de mouvement & sauna collectif
13H • Déjeuner
14H – 16H30 Temps de repos, d’intégration
17H – 19H Atelier de danse médecine
19H • Dîner
20H30 – 22H Rituel ou Cérémonie
Rencontrez votre facilitatrice
leurs mots après une retraite
Le rythme de la retraite est idéal pour s’autoriser à être pleinement soi au fur à mesure des ateliers. La cadre est parfait, Julie et son accompagnante sont contenantes ce qui permet d’explorer toutes les facettes de la danse et d’accueillir toutes les émotions qui arrivent. Cette retraite m’a permis de respecter mon corps, de m’amuser et de me sentir entourée de femmes magiques.
Camille
Quand on n’a pas encore rencontré Julie on ne peut pas se douter qu’à son contact quelque chose de nous va se révéler. Par le corps et la danse elle nous amène à nous reconnecter à notre âme, à nos émotions. Son approche humaniste nous embarque dans une farandole joyeuse et décomplexée vers une libération à travers l’écriture, la parole et le mouvement. Sa musique est fabuleuse et nous amène à danser la vie ! Une grand merci pour tout.
ClaudineJ’y allais pensant danser de manière libre sur plusieurs thématiques liées au thème de la retraite. Mais ça été beaucoup plus que cela : un moment d’unité, de partage, d’échange entre soeurcieres sans jugement et également de découverte, d’introspection et d’ouverture de moi-même. Cette expérience résonne encore en moi aujourd’hui et m’aide à vivre encore plus en accord avec qui je suis.
Nolwenn
la ferme de peuton, en pleine nature
une grande salle de pratique
des chambres pour tous les budgets
De chambre solo, duo à dortoir (3 à 5 personnes par chambre en fonction du groupe), les chambres nous permettent de bien dormir pour être en forme pour les ateliers !
une cuisine végé extra-locale & délicieuse
Claire & Pierre-Côme cuisine avec beaucoup d’amour directement avec les produits de leur ferme bio. On mange donc extrêmement frais, local et en de belles quantités.
discutons-en !
Si la foire aux questions n’a pas répondu à vos questions, ou si vous préférez entrer en contact avec moi dans un premier temps avant de vous engager, c’est avec joie ! Je suis là pour répondre à vos questions, et vous aider à prendre votre décision.
